Las formas en Taekwondo ITF

Las formas fueron diseñadas por el Gral. Choi Hong Hi para el perfeccionamiento y desarrollo   técnico  del Taekwon-Do.

Estas constituyen una serie de movimientos fundamentales, los cuales representan técnicas de ataque o defensa en una secuencia mezclada y lógica.

Cada movimiento que componen las formas tienen una explicación lógica en el cómo y el porqué de su desarrollo y aplicación.

El practicante combate sistemáticamente contra varios oponentes imaginarios, realizando

las técnicas que componen cada una de estas formas.

Los beneficios principales son:

1. Mejora la flexibilidad.
2. La tonicidad muscular se involucra en un ejercicio de control respiratorio.
3. La constante variación de mociones hace que se desarrolle un control especial sobre el dominio del cuerpo.

Las formas son 24 y encierran 970 movimientos. El nombre, la cantidad de movimientos y el diagrama de cada forma en particular simbolizan mitos, héroes, hechos y el espíritu de la historia coreana.

Formas según graduación:

Formas Gup por Color de graduación:

Chon Ji

Dan Gun

Do San

Won Hyo

Yul Gok

Joon Gun

Toi Gye

Hwarang
Choong moo

I DAN
Kwang gae
Po eun
Ge baek 

II DAN
Eui am
Choong jang
Juche

III DAN
Sam il
Yoo sin
Choi yong

IV DAN
Yon gae
Ul ji
Moon moo

 V DAN
So san
Se jong

 VI  DAN
Tong il